Zensesshin

 

Sesshin, heisst den Geist berühren...

und das Tun wir zum Beispiel am Rohatsu-Sesshin, das der Erleuchtung Buddha Shakyamuni gewidmet ist. Sesshin in Sanko-ji, das bietet die Gelegenheit ohne Ablenkungen zu praktizieren. Wir legen unsere gewöhnlichen Aktivitäten beiseite, unsere Unterhaltungsgewohnheiten, wie Fernsehen, Kino, Freunde treffen, Dharma talks, Bücher, etc. und fokussieren uns komplett auf Zazen. Wir praktizieren in totaler Stille und folgen von  4.00 bis 21.00 einfach den Klängen und dem Tagesablauf, der ausschliesslich 14 Zazenperioden à 50 Minuten enthält sowie 1h-stündige Essenspausen. Diese Sesshin im "ohne Spielzeugstil" wurde durch unseren Dharmagrossvater, Kosho Uchiyama Roshi kreiert. Hier und an anderen Orten wie Antai-ji oder  Sanshin führen wir diese Tradition fort.

Daily Schedule: 
Nov 30 
5:00 pm Dojo forms training/review for those who wish
6:00 pm Supper
7:30 pm Orientation
8:00 pm Zazen
8:50 pm End of Day

Dec 1 - 7 
03:40 am Wakeup
04:10 Zazen
05:00 Kinhin
05:10 Zazen
06:00 Breakfast/Break
07:10 Zazen
08:00 Kinhin
08:10 Zazen
09:00 Kinhin
09:10 Zazen
10:00 Kinhin
10:10 Zazen
11:00 Kinhin
11:10 Zazen
Noon Lunch/Break
01:10 Zazen
02:00 Kinhin
02:10 Zazen
03:00 Kinhin
03:10 Zazen
04:00 Kinhin
04:10 Zazen
05:00 Kinhin

05.10 Zazen
06:00 Dinner/Break
07:10 Zazen
08:00 Kinhin
08:10 Zazen
09:00 End of Day

Dec 7 evening 
09:00 Formal silent tea
09:20 Zazen
10:00 Kinhin
10:10 Zazen
11:00 Kinhin
11:10 Zazen
12:00 Service

Dec 8 
08:00 Cleanup
09:00 Breakfast
End of Retreat

Zeitplan Sesshin  (1-3.Tag)

04.30 Uhr

   Wecken

05.00 – 8.00

   Zazen

08.15 Uhr

   Gen Mai

09.00 – 10.00

   Samu

10.30 – 12.30

   Zazen

12.35 Uhr

   Mittagessen

14.30 – 15.30

   Samu 

15.45 – 16.45

   Kinhin draussen

16.30 – 18.45

   Zazen – workshop

19.00 Uhr

   Nachtessen ggf. am Feuer

20.30 – 22.00

   Zazen – Dokusan

22.45 Uhr

   Nachtruhe

 

Workshop zum Genjokoan von Meister Dogen

Dokusan (Einzelgespräch auf Anfrage)

Zeitplan letzter Tag

05.00 Uhr

   Wecken (+ Kaffee)

05.30 – 06.30

   Zazen und Abschlusszeremonie

06.45

   Samu

08.00

   Frühstück/Abschlussgespräch

09.00

   Ende

 

   

 

  

 

 

Zeitplan Samu-Sesshin

 
Anreise Freitag bis 19.00 Uhr Abendessen  

Zeitplan Samstag  

05.00 Uhr

   Wecken (+ Kaffee)

05.30 – 8.00

   Zazen/Kinhin

08.00 Uhr

   Gen Mai Zeremonie

08.45 –09.45

   workshop Zen

10.00-12.00

   Samu

12.00-14.00 Uhr

   Kochen/Mittagessen

14.00 – 18.00

   Samu

18.00 – 20.00

   Kochen/Abendessen am Feuer

20.30

   Zazen 

                      22.30

  Nachtruhe

Zeitplan Sonntag

05.00 Uhr

   Wecken (+ Kaffee)

05.30 – 8.00

   Zazen

8.00 Uhr

   Gen Mai Zeremonie

08.45 – 12.00

   Einführung/ Praxis Naikan

12. 00– 13.30

   Kochen Mittagessen

13.30-16.30

   Samu

17.00 Uhr

   Abschlussgespräch

17.30

   Ende

 

Dokusan (Einzelgespräch auf Anfrage)